現代人生活.講求養生之道.

尤其老年人對於身體保健格外注重.

其實在中國古時候

.即有宋朝文人雅士.也提出相同的養生道理.

這位宋代養生大師[陳直].當時提出[人生10樂].

以現代人的眼光來看.就是[養生10樂].

這10樂即為:

[讀書.談心.曬日.靜臥.小飲.種菜.音樂.繪畫.散步.運動.]

這10項活動.的確有益身心.

而身心健康.才是我們最大的本錢.